2024-12-04

ŠIAURIETIŠKAS ĖJIMAS

Šiaurietiškas ėjimas atsirado 1930 metais Suomijoje. Tai buvo slidininkams skirta mankšta. Ėjimas su lazdomis gali būti net 47 proc. veiksmingesnis nei greitas ėjimas ar bėgimas. Šiaurietiškas ėjimas gerina širdies ir kvėpavimo darbą ypač vyresnio amžiaus žmomėms. Tai yra kūno treniruotė, kurią galima treniruoti ištisus metus įvairiose vietose mieste ar gamtoje (pėščiųjų takai, miškai, parkai ar paplūdimiai).

Saulėtą, šiltą gegužės mėnesio popietę globos namų gyventojai lydimi darbuotojų susiruošė į žygį su šiaurietiškomis lazdomis ir be jų. Linksmi ir pakilios nuotaikos ėjome miško takeliais link Babrungo upės. Gyventojai eidami pasakojo savo istorijas iš vaikystės, jaunystės, prisiminė namus, kuriuse gyveno su šeima. Klausydamiesi paukščių čiulbėjimo ir šiaurietiškų lazdų kalenimo pasivaikščioję, pasportavę, pavargę, bet laimingi grįžome namo.