SVEIKA GYVENSENA
Sveika gyvensena yra svarbi kiekvienam žmogui, nepriklausomai nuo amžiaus, socialinio statuso ar sveikatos būklės. Ypač svarbu rūpintis fizine ir emocine gerove tiems, kurie gyvena globos namuose ir susiduria su psichikos negalia. Sportas ir aktyvus gyvenimo būdas tokioje aplinkoje gali tapti ne tik sveikatos šaltiniu, bet ir prasmingu kasdienybės užpildymu, stiprinančiu bendruomeniškumo jausmą. Saulėtą vasaros dienos popietę globos namų gyventojai ir darbuotojai noriai rinkosi ant pievelės, kurioje kineziterapiautas Jovydas parodė pratimus, kurie padeda sumažinti įtampą ir pagerinti bendrą savijautą, pamokino mankštos pratimų diafragmai stiprinti, kurie pagerina vidaus organų darbą. Gyventojai ir darbuotojai mankštos metu stebėjo Jovydą ir stengėsi pakartoti jo rodomus judesius. Po aktyvios fizinės veiklos visi jautėsi puikiai, geros nuotaikos ir truputį pavargę.
Mankšta gamtoje padeda - mažinti nerimą ir depresijos simptomus, gerinti miego kokybę, vystyti socialinius įgūdžius, ypač kai sporto veiklos vykdomos grupėse. Sportas ir sveika gyvensena globos namuose gyvenantiems asmenims nėra prabanga – tai būtinybė. Tai yra kelias į geresnę savijautą, didesnę savivertę ir visavertiškesnį gyvenimą. Svarbu, kad kiekvienas globos namų gyventojas būtų matomas kaip asmuo, galintis tobulėti ir džiaugtis judėjimo teikiamu džiaugsmu – savaip, savitu tempu, bet visada su palaikymu šalia."
Atnaujinimo data: 2025-08-07
Taip pat skaitykite:
„Žydintis gegužis Tau – mieloji Mama“ – šilumos ir nuoširdumo kupinas koncertas